Ahoj vám všem zvídavým duším se zájmem o rozšířené holotropní stavy vědomí.
Jmenuju se Jirka Drašar a dýchání do holotropních stavů vědomí, holotropnímu dýchání nebo také holotropku se věnuji víc než 15 let. Odhodlat se vstoupit do neznámého terénu a poprvé se vydat na Grofovo dýchání do holotropních stavů vědomí není jednoduché. Abych usnadnil všem potenciálním zájemcům orientaci v této problematice, napsal jsem o „dýchání“ několik textů, které vám řeknou to podstatné, aniž byste museli číst řadu odborných kniha a pojednání.
Dnešní text bude obsahovat druhou část citátů z knih MUDr. Stanislava Grofa, které vám umožní lépe pochopit principy holotropní terapie. Zde jsou jeho myšlenky:
„Typickým výsledkem dobrého holotropního sezení je hluboká emoční a tělesná relaxace… Dlouhotrvající nepřerušované intenzívní dýchání tedy představuje mimořádně účinnou metodu snížení stresu a vede k emočnímu a psychosomatickému uzdravování“ – S. Grof, Dobrodružství sebeobjevování, nakl. Perla 2000, str. 175
„Starověké a preindustriální kultury chovaly holotropní stavy vědomí ve velké úctě, jejich příslušníci jimi v rámci společensky schválených kontextů pravidelně procházeli a vynakládali spoustu času a energie na vývoj bezpečných a účinných technik, jak je navozovat.“ – S. Grof, Lidské vědomí a tajemství smrti, Argo 2009, str. 130
„Většina současných revolučních objevů týkajících se vědomí a lidské psýché, na nichž je holotropní dýchání založeno, představuje novum pouze pro moderní psychologii a psychiatrii. Mají dlouhou historii jako nedílná součást rituálního a duchovního života mnoha starověkých a domorodých kultur, jakož i jejich metod léčení. Základní principy holotropního dýchání tedy představují znovuobjevení, potvrzení a moderní formulaci prastaré moudrosti a postupů, z nichž je mnohé možno sledovat zpět až k úsvitu dějin lidstva.„ S. Grof, Cesta psychonauta, Holos 2020, str. 316
„…(použití psychedelických látek) je však velmi radikální přístup, který v sobě nese i eventuální vážná rizika. Vyžaduje tudíž zvláštní opatrnost, zkušenost a dodržování souboru přísných pravidel… Považuji za vhodnější a užitečnější zaměřit se na nefarmakologické metody, které jsou lehce dostupné všem, kdo s nimi chtějí experimentovat, a nejsou komplikovány politickými, administrativními a právními souvislostmi.“ – S. Grof, Dobrodružství sebeobjevování, nakl. Perla 2000, str. 169
Zakončím citací doktora D. Chopry, autora 85 knih, zařazeného časopisem TIME mezi 100 nejvlivnějších lidí:
„Stan Grof je obrem mezi námi a my máme to štěstí, že můžeme stát na jeho ramenou. Nazvat je Einsteinem vědomí by bylo zdrženlivým vyjádřením… Budoucí generace jej budou navždy uznávat jako člověka, který nám pomohl probudit se z kolektivní hypnózy, jíž říkáme každodenní skutečnost.“ – Deepak Chopra v předmluvě ke knize S. Grofa – Cesta psychonauta, Holos 2020, předmluva
Výletům do rozšířených holotropních stavů vědomí zdar!
Jirka Drašar